Wat is Lactoferrine en waar is het goed voor?

Lacto wattes? Misschien heb je nog nooit gehoord van lactoferrine. Zo wel, dan vraag je je vast af wat is lactoferrine precies en waar is het goed voor? Hoe is de werking en waar moet je op letten bij het kopen van de beste lactoferrine supplementen... we leggen het je allemaal uit!

Wat is lactoferrine?

Lactoferrine is een ijzerbindend eiwit dat ons lichaam zelf aanmaakt. Het woord lactoferrine is een samenstelling van de woorden ‘lacto’ en ‘ferrine’ - en dat is precies wat het is. Lacto verwijst namelijk naar koemelk waarin het eiwit voor het eerst is ontdekt. En ferrine staat voor ijzer waaraan het eiwit zich kan binden.

Lactoferrine wordt in ons lichaam door witte bloedlichaampjes uitgescheiden. Ook zit het eiwit in lichaamsvocht zoals moedermelk, speeksel, traanvocht, zweet en sappen in het maag-darmkanaal. Daarbij zijn er aanwijzingen dat intensieve lichaamsbeweging een positieve invloed heeft op de productie van lactoferrine. We kunnen ook lactoferrine binnenkrijgen door de consumptie van melk van dieren, zoals koemelk.

Verreweg de meeste lactoferrine zit in moedermelk (ca. 1-2 mg/ml) en in colostrum zelfs het viervoudige! Deze eerste melk die de moeder aanmaakt na de bevalling is niet voor niks zo belangrijk voor een gezonde start van een baby. Het belangrijkste krachtvoer voor een pasgeborene.

Lactoferrine werking

Nu je weet wat lactoferrine precies is, vraag je je vast af; hoe werkt het? Lactoferrine heeft als werking het vermogen om vrije ijzerionen te binden. De opname van lactoferrine vindt plaats in onze cellen door middel van de lactoferrinereceptor. Oftewel een ‘ontvanger’ van lactoferrine. Hierna vindt een interactie plaats waarbij het eiwit zich aan vrije ijzerdeeltjes bindt én kan transporteren. IJzer is een belangrijk mineraal voor onze gezondheid. Zo speelt het een rol in de ondersteuning van de weerstand.

Waarom lactoferrine?

De wetenschap heeft grote interesse gekregen in lactoferrine. De wereldwijde aandacht voor lactoferrine supplementen is de afgelopen jaren dan ook flink toegenomen. Zo is FrieslandCampina vanwege de eerste onderzoeksresultaten van plan om meer producten te maken die dit wondereiwit bevatten.

Sinds een paar jaar zijn lactoferrine supplementen verkrijgbaar met hoge doseringen uit koemelk. Deze zijn bedoeld als aanvulling op het door het lichaam zelfgeproduceerde lactoferrine. Want door allerlei omstandigheden is, net als veel andere voedingsstoffen, de behoefte soms groter dan je eigen productie of inname. Dit kan een reden zijn om te kiezen voor een lactoferrine supplement. Denk aan de invloed van bewerkte voeding, stress, te weinig beweging, toxinen en pathogenen.

Wij mogen in het kader van de Europese wetgeving over gezondheidsclaims hier niet vermelden voor welke toepassingen je lactoferrine als supplement kunt gebruiken. 

Waar moet je op letten bij lactoferrine kopen?

Wil je lactoferrine kopen? Dan zijn er een paar punten waar je op kunt letten.

1. Lactoferrine uit koude extractie
De structuur van eiwitten is gevoelig voor warmte. Voor de beste werking wordt de lactoferrine dus koud gewonnen uit koemelk. Daarnaast geeft lactoferrine dat na extractie gefilterd wordt de beste zuiverheid. Kies bij voorkeur voor een zuiverheid van minimaal 95% lactoferrine.

2. Vrij van LPS
Het is belangrijk dat een lactoferrine supplement geen LPS (lipopolysacharide) bevat. Dit een stof die van nature in melk voorkomt maar een tegengestelde werking heeft. De aanwezigheid van LPS kan dus de werking van het lactoferrine onderdrukken.

3. Bescherming tegen maagzuur
Maagzuur kan het eiwit lactoferrine te vroeg afbreken waardoor de opname niet optimaal is. Daarom is het belangrijk dat het supplement verpakt is in een maagresistente capsule. Dit is nog belangrijker dan de dosis. Het advies is om de capsule tijdens de maaltijd in te nemen.

4. Geen onnodige toevoegingen
Let bij het kopen van supplementen op onnodige (synthetische) toevoegingen. Zoals GGO, suikers, synthetische conserveermiddelen of geur- en smaakstoffen. Een toevoeging zoals vitamine C kan wel waardevol zijn. Vitamine C is nooit overbodig en verbetert daarnaast de opname van ijzer.

Wat is de beste lactoferrine?

Voor het kopen van de beste lactoferrine kun je uiteraard terecht in ons uitgebreide assortiment. We hebben al uitgelegd waar je op kunt letten voor de beste lactoferrine. Hieronder lichten we een absolute topper uit; lactoferrine van Bonusan.

Lactoferrine Bonusan

Een hoog gedoseerd en kwalitatief supplement is Lactoferrine Bonusan 300mg. De vegetarische DRcaps® beschermen de lactoferrine tegen maagzuur. Daarnaast bevat Bonusan lactoferrine alleen de hoogste kwaliteit grondstof met ruim 95% zuiver lactoferrine. Uiteraard zonder detecteerbare niveaus van LPS. Een ander voordeel is dat Bonusan Lactoferrine ook geschikt is voor kinderen. Zoals bijvoorbeeld als aanvulling op flesvoeding.

Lactoferrine Bonusan 300mg is de beste keus wanneer je tijdelijk een lactoferrinekuur volgt waarbij hoge doseringen gewenst zijn. Voor een lagere dosering kun je kiezen voor Bonusan Lactoferrine 150 mg. Wanneer je op zoek bent naar de voordeligste prijs of een Bonusan aanbieding, dan zit je altijd goed bij Superfoodstore.nl!

Andere gerenommeerde merken met supplementen tegen een goede prijs-kwaliteit verhouding zijn: